【Love Ways 羅崴詩】深層粉刺淨膚儀＋彩光美膚儀(買就送美麗萬花筒精華霜)
身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【Love Ways 羅崴詩】深層粉刺淨膚儀＋彩光美膚儀(買就送美麗萬花筒精華霜)
我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己
我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD
尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~
這次要跟大家分享，我的新秘密武器【Love Ways 羅崴詩】深層粉刺淨膚儀＋彩光美膚儀(買就送美麗萬花筒精華霜)
我常常會使用這款【Love Ways 羅崴詩】深層粉刺淨膚儀＋彩光美膚儀(買就送美麗萬花筒精華霜)
因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~
用了【Love Ways 羅崴詩】深層粉刺淨膚儀＋彩光美膚儀(買就送美麗萬花筒精華霜)後感覺就像....
把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~
在這把這個好物分享推薦給大家^^
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【Love Ways 羅崴詩】深層粉刺淨膚儀＋彩光美膚儀(買就送美麗萬花筒精華霜)哪裡買最便宜.心得文
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過年期間妳也是餐餐大魚大肉，現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎？同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blake Lively）甩肉27公斤，成功跟孕期增加的體重說掰掰，瘦回窈窕的少女體態，到底她是怎麼做的呢？
我們從她的健身教練Don Saladino透露的秘訣歸納出4大法則：
一、健康的飲食習慣化妝品
許多想瘦的女孩，都會透過激烈的節食手段或是特殊的飲食法，例如蔬食瘦身法、蘋果減肥法等方式希望能迅速減肥。但布蕾克的教練說：「飲食的品質非常重要」，以健康、天然的食物獲取熱量，同樣也能享受美食。
二、持續的運動
維持體態最困難的就是「持續不間斷的運動」，布蕾克每週花四至五天在健身房鍛鍊，有時訓練一到兩小時，若身體狀態較不佳時則訓練三十分鐘左右。瘦身欲速則不達，「持之以恆的決心」才是王道！
三、不設定體重目標
布蕾克萊弗莉的教練從不替她設定體重目標，反倒希望她能夠享受訓練的過程，養成習慣之後身體自然會跟上目標。此外，她認為過度施加壓力會造成反效果，所以她們從來沒有規定多久要瘦到幾公斤。
四、維持生活習慣
就像剛過去的春節，使人放縱的吃喝玩樂，她的教練說就算過了舒適的假期，假期結束時也該收心，維持過去減重的生活習慣，才能維持良好的體態。
布蕾克萊弗莉花了14個月瘦27公斤，現在重回S型火辣身材，相信老公「死恃」萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）應該愛不釋手吧！（笑）
文／bella儂儂雜誌圖／網路
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二、持續的運動
維持體態最困難的就是「持續不間斷的運動」，布蕾克每週花四至五天在健身房鍛鍊，有時訓練一到兩小時，若身體狀態較不佳時則訓練三十分鐘左右。瘦身欲速則不達，「持之以恆的決心」才是王道！
三、不設定體重目標
布蕾克萊弗莉的教練從不替她設定體重目標，反倒希望她能夠享受訓練的過程，養成習慣之後身體自然會跟上目標。此外，她認為過度施加壓力會造成反效果，所以她們從來沒有規定多久要瘦到幾公斤。
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就像剛過去的春節，使人放縱的吃喝玩樂，她的教練說就算過了舒適的假期，假期結束時也該收心，維持過去減重的生活習慣，才能維持良好的體態。
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